Simulatore 3D gratuito per progettare la tua casa

uno strumento molto utile che permette di realizzare una simulazione in 3d perfetta della propria casa, consentendo di avere un’anteprima delle stanze, così come le avevamo immaginate.

Calendario 2014 gratis

Grazie alla registrazione sul sito Paneangeli potete richiedere gratuitamente il calendario del 2014.

Testa gratuitamente le tue conoscenze di Primo Soccorso

Un test di verifica del primo soccorso , con risposte multiple e illustrazioni per aiutare a scegliere la risposta esatta. Può essere un buon modo per studiare, ripassare e verificare la propria preparazione in materia di primo soccorso.

Libro di ricette gratis

Qui troverete il link per scaricare il ricettario in pdf con tanto di copertina. Ho scoperto che online si trovano tantissimi ricettari e libri di cucina in pdf da scaricare, quindi tenetevi forte perchè prossimamente condividerò con voi altri interessanti ricette.

sabato 29 dicembre 2012

Manuale gratis per Rspp

La sicurezza nel posto di lavoro è un tema che mi sta molto a cuore, quando si tratta poi della sicurezza di luoghi di lavoro che oltre tutto sono anche luoghi di socializzazione e formazione, come le scuole, la sicurezza diventa un tema centrale e fondamentale, a cui tutti devono dare grande attenzione.

Così un argomento interessante riguarda il ruolo del Rspp e la sicurezza nelle scuole, vale a dire di quella figura che viene incaricata e formata come responsabile del servizio di prevenzione e protezione. Un ruolo molto importante che nel momento in cui l’azienda decide di affidare ad un incaricato, deve presumere che questo sia formato e pronto ad intervenire con libertà e giudizio.

A questo scopo l’Inail ha fornito un manuale gratis e semplicemente consultabile online, un vero pozzo di link a documenti in pdf, opuscoli, manuali e dettagli informativi che ogni provincia ha personalizzato in base alle esigenze e alle proprie necessità. Un link molto utile che potete consultare qui e da dove potrete scaricare tutti i materiali e le informazioni di cui avete  bisogno, o semplicemente per essere bene informati su cosa aspettarsi da un rspp, anche all’interno delle scuole.

giovedì 20 dicembre 2012

Elenco gratis sanzioni sicurezza sul lavoro

Parliamo sempre di sicurezza sul lavoro e degli strumenti utili che il web offre per poter stare al passo con i tempi e con le modifiche e gli aggiornamenti necessari. Ma non parliamo altrettanto spesso delle sanzioni sulla sicurezza sul lavoro, quelle che le aziende devono sostenere in caso non vengano rispettate le norme di sicurezza.

Ebbene cercando in rete qualche strumento utile da proporvi, ho trovato un documento realizzato dalla usl di Pistoia molto dettagliato dove vengono riportate competenze e contatti, ma anche nel dettaglio l’elenco delle sanzioni.

Mi sembra uno strumento molto utile da stampare e tenere a portata di mano, perché si tratta di una presentazione in ppt molto semplice e schematica, ideale per avere a portata di mano un vademecum utile dove trovare i riferimenti di legge, l’elenco delle sanzioni, i numeri utili e i soggetti di riferimento. Per scaricare questo documento in pdf basta cliccare qui, dove potrete visionare il documento e salvarlo sul vostro pc, gratuitamente.

domenica 16 dicembre 2012

App per iphone per la sicurezza nei cantieri

Le applicazioni per iphone e smartphone non sono più un segreto per nessuno. Questi piccoli computer che hanno sostituito il nostro vecchio telefono cellulare ci semplificano ogni giorno la vita grazie ad applicazioni dedicate al tipo di lavoro di cui ognuno di noi si occupa, collegamento a internet e accesso alla posta elettronica. Potenzialmente possiamo lavorare ovunque e in qualsiasi ora.

Così mi sono messa alla ricerca di un’applicazione utile per chi non passa tutto il giorno attaccato ad un pc, ma lavora nel settore edilizia. Ho trovato un’applicazione che ho trovato molto utile, soprattutto in fase preliminare, quando cioè sta per partire la parte operativa del progetto e si possono fare ancora delle modifiche, soprattutto in termini di  sicurezza nei cantieri edili.

Si chiama App sicurezza cantieri, ed è uno strumento utile che permette di organizzare e gestire i cantieri fissi e mobili con l’aiuto di una checklist da completare e aggiornare costantemente. Si possono aprire più cantieri e gestirli autonomamente. La lista di attività completate vi dirà se il cantiere è in sicurezza oppure se necessita ancora di messa in sicurezza e dove. Un ottimo strumento che potete scaricare qui e che è compatibile su iphone e ipad.

domenica 9 dicembre 2012

Esercizi per le articolazioni da fare in ufficio

Se il lavoro in cantiere è altamente rischioso a causa delle impalcature e dei rischi connessi ai cantieri, è altrettanto vero che negli uffici il rischio di salute per i lavoratori non è da meno.

Otto ore seduti davanti a un computer possono causare problemi alla qualità del lavoro e rischio ergonomico per i lavoratori che si trovano per troppe ore consecutive  nella stessa posizione, seduti con le braccia nella stessa posizione e le ginocchia immobili.

Da un articolo è emerso come i dolori articolari delle ginocchia, in particolare, possono essere causati dalla staticità della posizione che gli impiegati assumono ogni giorno. Il progresso tecnologico ha permesso ai terminali di essere sempre più efficienti, riducendo drasticamente i movimenti da parte dei lavoratori.

Se questo rende il lavoro più efficiente da un lato, dall’altro però l’immobilità mette a rischio la sicurezza e la salute dei lavoratori. Per questo ho trovato un piccolo vademecum di esercizi da fare direttamente sulla scrivania per ovviare a possibili dolori articolari. Lo trovate qui , e non vi servirà altro che un po’ di volontà per sentirvi subito meglio, e le vostre articolazioni ringrazieranno!

domenica 2 dicembre 2012

Sicurezza sul lavoro in tutte le lingue

Oggi vorrei parlarvi di un’interessante iniziativa dell’Inail merita di essere condivisa, perché mostra un’attenzione particolare nei confronti dei lavoratori. Si tratta di un manuale sulla sicurezza sul lavoro redatto in diverse lingue (inglese, francese, arabo, rumeno e spagnolo).

Un progetto che sicuramente rientra in un obiettivo più grande per aiutare le aziende a formulare un piano di sicurezza e coordinamento finalizzato alla formazione chiara di tutti i lavoratori sul tema della sicurezza sul lavoro.

Infatti sono i lavoratori stranieri che maggiormente sono vittime di incidenti sul lavoro, e questa tendenza è stata presa in considerazione per la redazione di questo manuale, dal titolo La sicurezza sul lavoro, buone prassi per i lavoratori autonomi, che sarà distribuito gratuitamente dalle associazioni di categoria. Un gesto importante che vale doppio, sia in termini di formazione dei lavoratori che in termini di integrazione delle comunità straniere nel mondo del lavoro, in tutta sicurezza.

domenica 25 novembre 2012

Una tesi per la formazione degli operai edili

Il settore edile è uno dei più importanti per l’economia di un paese e i protagonisti di questo settore non sono soltanto gli imprenditori, i costruttori e le imprese artigiane che intervengono nella progettazione dei grandi edifici o dei complessi di case e negozi che popolano i nostri quartieri, ma soprattutto gli operai edili che in prima persona realizzano il progetto scritto su carta.

La loro formazione è un aspetto fondamentale per l’azienda, perché garantisce la qualità del lavoro e la sicurezza per chi abiterà quelle strutture.

Così ogni azienda dovrà garantire la formazione degli operai edili che operano all’interno dell’azienda e porre grande attenzione alla qualità e alla sicurezza del loro lavoro, sia per la loro sicurezza sul posto di lavoro che per la sicurezza delle strutture che in prima persona mettono in opera.

A questo proposito ho trovato un’interessante tesi di laurea pubblicata e disponibile gratis online che parla proprio di questo, in particolare della sicurezza nei cantieri. Basta cliccare e scaricare il file pdf per leggere questo interessante approfondimento sul tema.

venerdì 23 novembre 2012

Guide gratuita e online per visitare Amsterdam con tutta la famiglia


Amsterdam è sinonimo di divertimento per i più giovani.
Poche volte mi è capitato di sentire amici o parenti dire di voler andare ad Amsterdam con tutta la famiglia, al completo, ovvero con figli al seguito.
Non saprei dire il perchè, probabilmente perchè questa città viene vista un po' come la città della trasgressione.

Eppure navigando online ho trovato diversi siti e risorse online che parlano di Amsterdam come una città sicuramente adatta anche ai più piccoli, perchè (e questo non lo sapevo proprio!) ci sono numerose attrazioni per i bambini.

Potete scaricare la guida gratuita, in PDF, intitolata "Amsterdam per i bambini" che in quanto tale può essere visualizzata come se fosse un vero e proprio ebook e che contiene informazioni utili e link alla mappa con le indicazioni e i dettagli.
Oppure leggere online l'articolo redatto dal Corriere.it con le descrizioni del Tropenmuseum, Nemo,  Artis (lo zoo).
Molto carino è anche il blog di Mammasterdam che dedica un intero post ai giardinetti e i parchi per i bambini proprio in questa città.

Qui di seguito, invece, pubblico la mappa di Google (che trovate anche dentro la guida in PDF), è molto utile per decidere subito l'itinerario da fare in modo da non far annoiare nessuno!


domenica 18 novembre 2012

Mini guida alla sicurezza in casa

Tapparelle chiuse e porta serrata, la vostra casa si può definire sicura? Probabilmente queste due accortezze non sono sufficienti a definire una casa sicura dal rischio di furto o intrusione, ma non preoccupatevi l’intenzione non è quella di aumentare la paura di un furto in casa, ma quella di fornire una piccola guida alla sicurezza in casa.

Cos’è una mini guida alla sicurezza domestica? Si tratta semplicemente di qualche suggerimento, idea e strumento per avere sotto controllo lo spazio più importante della vita, dove sono riposte gli oggetti più preziosi, la casa.

Come capire se la propria casa è sicura? La prima cosa da fare è un’analisi della situazione, e quindi cercare di guardare la propria casa con gli occhi di chi vuole entrare senza essere invitati, alla ricerca di un ingresso facile e nascosto, magari agevolato da scale di sevizio, grondaie, terrazzi o balconi dei vicini. Un’attenta analisi del perimetro della propria abitazione può permettere di individuare in breve tempo quali sono i punti della casa ad alto rischio intrusione e di conseguenza correre ai ripari.

Ovviamente non tutte le abitazioni sono uguali e di conseguenza ognuna necessita di un livello e di un tipo di sicurezza anti intrusione personalizzato. Una casa fuori città, con un grande giardino e con più piani, necessiterà di  un tipo di accortezze diverso rispetto ad un appartamento situato in un condominio popoloso in città.

Come difendere la propria casa dai ladri? Ci sono diversi sistemi che si possono adottare, tutto dipende da cosa si vuole ottenere. Porte blindate, inferriate e sistemi di allarme anti intrusione sono i sistemi più usati, per proteggere la propria abitazione e rendere difficile ai ladri di accedere in casa. Altri sistemi molto utili sono i sistemi di videosorveglianza come i videocitofoni e le telecamere perimetrali (posizionate generalmente in case circondate da grandi giardini). La luce è anche un fattore di grande aiuto, infatti sono i luoghi bui e nascosti i primi nascondigli dei ladri, quindi mantenere il perimetro della casa ben illuminato è sicuramente un buon elemento di controllo della situazione.

Tutti questi accorgimenti sono molto utili, ma necessitano di una figura professionale qualificata in grado di consigliare lo strumento migliore e più efficace, a seconda del tipo di abitazione, e soprattutto in grado di installare nel modo più corretto questo tipo di strumentazioni.

domenica 11 novembre 2012

Sicurezza e formazione degli operai edili

Oggi parliamo di formazione, in particolare della formazione dei lavoratori che si apprestano a lavorare all’interno di cantieri edili, quindi lavoratori che potenzialmente possono subire molti rischi per la loro salute nel posto di lavoro.

Quando si parla di formazione degli operai edili, non ci si riferisce soltanto alla formazione lavorativa, quindi all’acquisizione di conoscenze e pratiche di lavoro specializzato, ma anche formazione in termini di sicurezza per garantire la loro incolumità sul posto di lavoro.

Per questo ho trovato un documento stilato dalla Regione Lombardia dove si illustrano le Linee Guida della sorveglianza sanitaria per gli operai edili. Una guida molto utile e semplice da leggere, che si può scaricare gratis in formato pdf e che illustra in modo chiaro quali sono gli step da affrontare per la sicurezza degli operai.

Il ricorso a visite mediche periodiche, il riconoscimento dei possibili rischi che si corrono nel posto di lavoro sono dettagli fondamentali che i lavoratori devono conoscere e saper utilizzare.

mercoledì 31 ottobre 2012

Un passaporto per la sicurezza dei lavoratori

Quando si dice che “la legge non ammette ignoranza” ci si guarda sempre intorno spaesati pensando una serie di cose: la prima è che molto probabilmente che ha pronunciato questa frase la sta usando contro di noi, la seconda è che forse ha ragione ma dove le troviamo tutte queste informazioni, e la terza è che informarsi spesso non è poi così facile.

Nel caso della sicurezza sul lavoro, per fortuna la reperibilità delle informazioni e anche degli obblighi del lavoratore per la sicurezza sul lavoro, non sono così difficili da trovare. Uno strumento utile e gratuito che viene fornito dall’Inail proprio ai lavoratori è il Passaporto della sicurezza.

Un manuale i pdf che si può scaricare gratuitamente, dove vengono presentati tutti i rischi, gli strumenti per prevenire possibili incidenti e le possibili situazioni da gestire in emergenza. Si tratta di uno strumento molto utile che si può leggere in metro quando si torna la sera a casa o durante la pausa pranzo. Facile, e divertente con le sue illustrazioni ispirate all’uomo della caverna, mira a dare informazioni pratiche, utili e veloci a chi non ha tempo di leggere perché deve lavorare.

domenica 21 ottobre 2012

Staccare la carta parati fai da te in camera da letto

Quando si cambia casa, soprattutto quando si passa da una casa in affitto ad un’altra, il problema principale nella scelta è la capacità di guardare oltre le apparenze. Infatti, lo scenario è molto spesso disastroso, fatto di muri pieni di chiodi o buchi, pareti fatiscenti, macchie di umidità e sporcizia.

Guardare in prospettiva, che spesso significa anche farsi un preventivo per la ripulitura oltre che per l’adattamento  del salone, la sistemazione della cucina e l’arredamento per la camera da letto.

Se si tratta solo di dare una mano di vernice il problema è relativo, ma se i muri sono completamente ricoperti di carta da parati invecchiata e sporcata dal tempo, la faccenda potrebbe diventare molto seria, anche in termini di impegno economico.

Così mi sono messa alla ricerca di un tutorial per staccare la carta da parati fai da te, perché dove si può risparmiare si può guadagnare! Una nuova esperienza, una nuova competenza e un nuovo risparmio. Sì, molto probabilmente ci vorrà più tempo di quanto un professionista possa impiegare, ma se la casa non è di proprietà e si vuole solo ripulire, anche grossolanamente, il fai da te può essere una soluzione ottimale in tutti i sensi.

sabato 13 ottobre 2012

Un manuale di primo soccorso aziendale gratis

In tutte le aziende con  un numero elevato di dipendenti è obbligatorio avere un rappresentante dei lavoratori che si prenda la responsabilità della sicurezza nel posto di lavoro.

Per questo la persona scelta dai colleghi parteciperà a corsi di primo soccorso aziendale che in caso di necessità potrà essere utile per aiutare un collega in difficoltà prima dell’arrivo dell’ambulanza.

Ma se è vero che uno è il responsabile per l’azienda è anche vero che ognuno di noi è responsabile nel momento in cui un collega o una persona non si sente bene, per questo uno strumento utile viene fornito dall’Inail gratis. Si tratta di un manuale di primo soccorso in pdf, facilmente scaricabile da internet e ovviamente gratis, che si pone come obiettivo quello di dare un’infarinatura generale su come comportarsi in caso di pericolo, cosa non fare e cosa fare.

Certo, non si tratta di un corso pratico che consente di provare con mano le tecniche di primo soccorso, ma uno strumento utile per non sentirsi incapaci di fronte ad una situazione di emergenza sul posto di lavoro e fuori.

domenica 7 ottobre 2012

Una cucina classica in una casa moderna

La cucina è uno degli spazi più vissuti in una casa, soprattutto in Italia, dove molte delle relazioni sociali si sviluppano proprio attorno ad una tavola imbandita.

Così lo spazio dedicato alla cucina è sempre un posto, se non privilegiato comunque curato e ben pensato per soddisfare le esigenze di chi lo vive. Nelle cucine classiche lo spazio non manca mai, una stanza è dedicata esclusivamente alla cucina, con tutti i servizi necessari,  a partire dagli elettrodomestici indispensabili, fino al tavolo e le credenze per gli utensili.

Ma oggi che le case sono sempre più piccole come si può soddisfare l’esigenza di una cucina classica e confortevole e lo spazio sempre più risicato delle case? La risposta è tutta nell’ottimizzazione dello spazio. Ho trovato un articolo interessante che parla proprio di come ottimizzare al massimo lo spazio per avere una cucina perfetta.

Tutto parte dagli elettrodomestici fondamentali come la macchina del gas, lavandino, lavastoviglie e frigorifero che dovrebbero essere tutti posizionati su una parete in modo da occuparla tutta e non sprecare nemmeno un centimetro di spazio restante. Il resto dello spazio dovrà essere suddiviso tra mensole alte, per sfruttare l’altezza, e credenze posizionate in angoli strategici. Se volete dare un’occhiata all’articolo lo trovate qui.

domenica 30 settembre 2012

La sicurezza sul lavoro è geek

Sono in vena di applicazioni per iphone e per ipad, così quando mi sono messa alla ricerca di una risorsa gratuita da scaricare su iphone e ipad legata alla sicurezza sul lavoro, non immaginavo che l’Inail avesse strutturato un’app dedicata e gratis da scaricare.

Invece, mi sono dovuta ricredere perché il progetto Inail Mobile, ha dato vita a questa applicazione che si può scaricare sia su iphone che su ipad dove vengono proposti risultati di dati statistici, riferimenti normativi per l’HACCP e tante altri dati interessanti per chi opera nel settore e non solo.

Infatti, la nuova concezione di comunicazione ha costretto tutti ad adeguarsi ad un nuovo modo di comunicare, più veloce ma soprattutto basato sulla condivisione rapida dei contenuti. Così grafici, tabelle e riassunti dei dati sulla sicurezza sul lavoro possono essere facilmente reperibili, consultabili e condivisibili con un solo download di un’app. Non male!

E chissà quante altre applicazioni interessanti si possono trovare su questo tema. Mi metto alla ricerca e vi faccio sapere. Intanto questa la potete scaricare gratis da applestore, si chiama  INAIL RA 2010.

domenica 16 settembre 2012

Un video per non dimenticare la sicurezza nei cantieri


Il tema della sicurezza sul lavoro non diventa mai poco interessante, almeno agli addetti ai lavori. Mentre chi vive ogni giorno i cantieri edili o condizioni di lavoro poco sicure, sembra quasi che la sicurezza sia vista come un ostacolo alla normale attività lavorativa.

Qualche anno fa il programma televisivo Le Iene ha fatto un servizio dedicato al lavoro nero e alla sicurezza nei cantieri temporanei e mobili di Milano. La loro inchiesta, registrata in questo video mostra come il lavoro nero si intreccia al mancato rispetto delle norme di sicurezza sul lavoro.

Questo video è interessante perché oggi i cantieri sono molto più controllati e il lavoro nero è monitorato con più attenzione. Riguardare il video oggi ci mostra come dopo numerosi incidenti sul lavoro e denunce, l’attenzione è diventata più serrata nei cantieri.

Nel video ci sono immagini di operai con postumi di incidenti sul lavoro, che si comportano in modo pericoloso su ponteggi non in sicurezza. Insomma, una video inchiesta può essere una buona risorsa da guardare oggi con il senno di poi.

domenica 9 settembre 2012

Arredare la casa low cost

Cercare una nuova casa è un’impresa, ma il vero guaio è trovare i soldi per arredarla! Per questo mi sono messa alla ricerca di soluzioni low cost per arredare la casa con oggetti di riciclo non rinunciando a elementi basilari che fanno sentire chiunque a casa… come il divano ad esempio!

Un giovane architetto ha mostrato come fare usando la sua esperienza personale. Trovato di fronte alla mansarda dei suoi sogni ha subito capito come rimetterla a posto, con una mano di vernice bianca per dare luce a tutto lo spazio e una spiccata fantasia nel riuso di oggetti di scarto come elementi d’arredo.

Unica cosa che restava da fare era sfogliare un catalogo di divani per scegliere uno dei pochi elementi sui quali investire, per essere veramente a casa.

Se volete vedere le immagini della casa di questo giovane architetto dalle mille idee low cost, andate a vederle qui. Delle sue idee, quella che più mi piace è il tavolinetto fatto con le tavole di legno, le stesse tavole con le quali si possono fare delle rudimentali reti per un letto, magari per la seconda casa!

domenica 2 settembre 2012

Rischio chimico in ospedale nel dettaglio

La sicurezza non è mai troppa, soprattutto quando si parla di strutture ospedaliere, così oggi ho pensato di condividere con voi una risorsa che trovo molto utile riguardo al rischio chimico in ospedale.

Sappiamo che ogni reparto ha le sue caratteristiche e i suoi rischi, per questo l’Inail ha messo a disposizione uno studio basato sulla ricerca e la catalogazione dei rischi chimici in ospedale a seconda del reparto. Uno studio approfondito che ha visto tantissimi dottori tra i redattori e gli studiosi, che ha prodotto un documento di più di ottanta pagine.

Il documento è disponibile online, gratis e potete scaricarlo da qui, ed è articolato per sezioni divise per reparto. All’interno troverete l’elenco dei rischi chimici che si corrono all’interno del reparto e le specifiche con le icone di avvertimento. Elemento molto interessante presente nel documento, sono i riferimenti normativi. Un documento molto utile, non credete?

giovedì 23 agosto 2012

Un software gratis per arredare

Torniamo a parlare di arredamento, ma questa volta con un tocco in più. Infatti per gli appassionati di mobili e complementi d’arredo, ogni stagione e ogni passeggiata in un centro commerciale sarà una vera tortura, per la voglia di comprare un mobiletto o una poltrona, un tavolo o una specchiera.

Del resto l’arredamento moderno regala talmente tante soddisfazioni che anche un piccolo mobile, per un appassionato può essere un vero regalo.
E il regalo oggi l’ho trovato in rete è gratis, si tratta di un software che si può scaricare gratuitamente dal web e permette di riorganizzare la casa e in particolare ogni stanza, inserendo le dimensioni della stanza e ogni mobile all’interno. Sembra molto semplice da usare e la cosa che mi è piaciuta di più è la possibilità di stampare i progetti realizzati e portarli con se al negozio di mobili, in modo da non sbagliare con misure e dimensioni.

Questo genere d i programmi ormai sono una consuetudine sul web, già altre volte ne abbiamo parlato, ma questa volta è la semplicità che ha colpito la mia attenzione, così ve lo suggerisco.

lunedì 13 agosto 2012

Esempio pratico di manuale di sicurezza

Online, lo sappiamo, si trovano tantissime risorse e quando si tratta di immergersi nella realizzazione di un documento ufficiale come il piano operativo di sicurezza ci si deve rivolgere agli esperti del settore che sapranno indicare al meglio come strutturarlo, e successivamente come scriverlo.

Ma per avere un’idea di cosa si tratta, mi sono messa a cercare un manuale online per capire come fare. Non ho trovato molto, ma in compenso ho trovato un documento pubblicato da un’azienda, un piano operativo di sicurezza di una società, per vedere cosa hanno scritto, cosa hanno inserito all’interno del documento e come hanno strutturato il piano.
Infatti, seppure ogni azienda ha le sue necessità e caratteristiche un documento di questo genere può aiutare a capire da dove iniziare e i contenuti che necessariamente devono essere presenti nel piano operativo di sicurezza.

lunedì 6 agosto 2012

Un test gratis per scegliere il colore


Al rientro dalle vacanze una delle cose che si fanno subito in casa sono le grandi pulizie del rientro, dove stanze e mobili impolverati cercano di trovare nuova brillantezza grazie a forsennate pulizie.

Ma spesso, con il rientro dalle vacanze c’è anche una sensazione nuova di freschezza e leggerezza che la casa che si è lasciati alle spalle una volta partiti per le vacanze non ha. Così affiora una nuova voglia di colore e novità, che in tempi di crisi può essere soddisfatta con piccole modifiche, magari con dei complementi d’arredo.

E se volete essere certi di azzeccare il colore, ecco un test gratis da fare online per individuare il colore giusto, quello adatto al vostro stato d’animo del momento, capace di tirarvi su il morale in momenti tristi e interpretare al meglio i momenti più belli della vostra vita. Del resto il colore è una delle migliori fonti di consolazione e arricchimento che le persone possono utilizzare per aiutarsi a risalire da un momento buio o semplicemente a rinnovare con un tocco di arcobaleno la propria vita.

lunedì 30 luglio 2012

Un test gratis per la valutazione del rischio chimico

Andare alla ricerca di strumenti utili  e gratuiti che trattano temi tanto delicati come la valutazione del rischio chimico non è semplice.
Non tanto per l’argomento, che già da solo ha una sua rilevanza ma per la credibilità delle informazioni che andiamo a condividere e dei materiali che forniamo su questo tema.

Mi sono messa alla ricerca di un test gratuito per vedere se si poteva trovare un metodo di autovalutazione del rischio chimico. E’evidente che le aziende non si comportano così, ma redigono un documento di valutazione del rischio basato su un’attenta analisi.

Da parte mia però la curiosità era tanta, così ho cercato e trovato un test creato da un istituto francese e lo potete trovare qui, con tanto di test originale in lingua francese, istruzioni in italiano e test in formato excele. Insomma, è tutto molto professionale.

sabato 28 luglio 2012

Tutorial per fare un alzata ideale per la cucina classica

Sono una grande appassionata di fai da te e di complementi d’arredo, e quando le due cose si uniscono vado a nozze! Così ho pensato di condividere con voi un manuale fai da te per creare in modo facile e soprattutto gratis, visto che tutto quello che serve si può recuperare in casa, una bellissima alzata portafrutta fai da te.

Un accessorio bellissimo che si sposa perfettamente ad uno stile classico per la cucina, chi non ha  il ricordo da bambino con l’alzata porta frutta (la mia era sempre mezza vuota con una mela ciondolante)?
Bene, ora potete farla da soli, ecco cosa vi serve: due piatti di dimensioni diverse e una tazzina, un trapano per fare un foro abbastanza grande da far entrare una barra filettata e un bullone.

Se volete vedere il tutorial  completo eccolo qui, e io aggiungo un consiglio per chi vuole renderlo ancora più in linea con una cucina classica. Al mercatino delle pulci sicuramente sarà facile trovare dei piatti di diverse forme e stili, daranno un tocco vintage e ricercato all’alzata, che si adatterà in perfettamente ad una cucina in stile più tradizionale.

venerdì 27 luglio 2012

Un manuale gratis per rispettare le norme igieniche

Pensavo che uno degli argomenti più difficili da trattare quando si tratta di risorse gratuite online fosse tutto quello che riguarda il sistema di autocontrollo igienico per previene i pericoli di contaminazione alimentare, quello che in modo sintetico si chiama haccp.

Invece mi sbagliavo, perché soprattutto per gli esercizi commerciali che si rivolgono direttamente al pubblico come bar e ristoranti, ma anche esercizi come gli alimentari e i fornai è molto utile conoscere l’elenco dei riferimenti normativi haccp.

Così, mi sono messa alla ricerca e ho trovato un interessante manuale disponibile gratis sul sito del governo, con tutti gli aspetti da considerare riguardo agli aspetti igienici da considerare nel settore della panificazione industriale.

Ma non è utile soltanto agli addetti ai lavori, è utile anche ai consumatori, che devono sapere sulla base della trasparenza delle informazioni, quali sono i criteri che vanno considerati per capire se un prodotto è sicuro, e per valutare i costi che i produttori sostengono per stare a norma di legge e garantire la sicurezza degli alimenti.

domenica 15 luglio 2012

Una poltrona fai da te ecosostenibile

Si sa che la città può diventare un cumulo di sporcizia e può essere ostile a chi cerca colore e fantasia nel mondo che lo circonda ma io non perdo mai d’animo cerco di vedere il bello un po’ ovunque. A quanto pare non sono l’unica perché c’è chi oltre a sfogliare i cataloghi dei divani, poltrone e puff se li fa da solo con i materiali più strani e urbani.

Ho scovato infatti un sito dove c’è la descrizione di come realizzare un puff con con vecchie coperte. Non è molto semplice, soprattutto per chi non è proprio ferrata con l'uncinetto o con ago e filo, ma potrebbe essere divertente. Ho visto che si possono fare puff anche con vecchi pnenmatici, ma credo sia troppo complicato, procuratevi pneumatici, chiodi, lunghe viti, compensato e gomma piuma e assemblando il tutto potete dei comodi e originali puff per il vostro ecosostenibile.

Potete rivestire completamente i copertoni con la stoffa oppure dipingerli di colori sgargianti, tutto sta alla vostra fantasia, l’importante come al solito è non limitare il proprio gusto e scatenarsi magari con l’aiuto di vostro marito che potrà aiutarmi ad assemblare la struttura. Insomma il vostro garage potrebbe diventare un salotto.

mercoledì 11 luglio 2012

Ginnastica gratis contro il rischio ergonomico

Per chi svolge un lavoro d’ufficio il mal di schiena è diventato uno scomodo convivente. Svolgere attività fisica ogni giorno non è sempre così facile perché come le altre attività rientra in uno schema ben pianificato e perde il suo valore di tempo libero rientrando nella categoria più scomoda di tempo per la salute.

Ma prevenire il rischio ergonomico è fondamentale, perché passare dalle otto alle dodici ore seduti davanti a un computer comporta molti rischi per la salute a partire dalla schiena fino ad arrivare alle vista e alle articolazioni.

Così ho pensato di condividere una risorsa gratis e molto utile trovata online, vale a dire un piccolo vademecum di come posizionarsi davanti al computer, seduti sulla scrivania e soprattutto cosa fare per distendere la schiena, alleggerire le vertebre e rinvigorire i muscoli. In poche parole un breve manuale di come prevenire il rischio ergonomico, eccolo qui.
Da domani vi voglio tutti in ufficio con la postura sotto controllo, io per prima inizierò con gli esercizi per mantenere la schiena dritta!

lunedì 9 luglio 2012

Tornare bambini con i complementi d'arredo fai da te

Tempo d’estate, tempo di andare fuori città ed evadere dalla solita routine quotidiana, per un solo week end, per qualche settimana e per i più fortunati per un mese intero. C’è chi cerca l’agio estivo tra spiagge esotiche e alberghi all-inclusive e chi invece cerca di ricostruire l’intimità familiare in case fuori città che permettono molto spesso di ideare nuove forme di arredamento e nuove soluzioni che magari nella casa cittadina non trovano spazio.

Oltre a sfogliare i cataloghi di arredamento online con oggetti già fatti, pronti per essere acquistati e posizionati in bella vista in casa, navigando in rete si possono trovare tante chicche come quella di recuperare i legnetti che si trovano in spiaggia quando si fanno quelle lunghe passeggiate estive in riva al mare..

Dal blog Pane, Amore e Creativià è possibile scoprire gratis tutti i trucchi per realizzare una cornice decorativa per la porta di casa, oppure per costruire una città armati solo di colla, colori e qualche legnetto. I legnetti possono diventare appendiabiti, portacandele oppure portamatite, tutto sta liberare la propria creatività e vedere in questi oggetti abbandonati sulla spiaggia le forme a noi più famigliari.

Se avete dei bambini potete divertirvi con loro e creare giochi come barchette, integrando stoffa, legno e colori, oppure creare dei sonagli giocando con fili, legno e conchiglie. Insomma,la casa al mare potrebbe diventare la vostra opera d’arte, è sufficiente un po’ di relax, tanta fantasia e soprattutto la lontananza dall’ufficio.

martedì 26 giugno 2012

Le vacanze e il lavoro in sicurezza

L’estate è arrivata e le vacanze sono quasi tutte organizzate, così voli e traghetti prenotati e hotel e b&b contattati per assicurarsi un posto nella località più esclusiva o rilassante del momento.

Le strutture alberghiere accreditate, quelle vale a dire che svolgono l’attività secondo le regole devono prepararsi non solo all’arrivo di ondate di turisti desiderosi di relax e pace, ma anche di turisti che devono avere la garanzia di trovarsi in un luogo sicuro, secondo le norme di legge. Non sono solo gli ospiti degli hotel che devono avere questa garanzia ma anche tutto il personale che lavora all’interno di queste strutture, per questo è tanto importante una consulenza completa sulla sicurezza anche all’interno di luoghi come gli alberghi.

Con l’obiettivo di facilitare il compito di mettere in sicurezza le strutture e fornire tutte le informazioni necessarie per avere una base da cui partire, Federalberghi ha messo a disposizione di tutti gli operatori del settore e di tutti gli interessati, un manuale gratis per la sicurezza antincendio  all’interno degli alberghi. Si tratta di un manuale semplice da leggere che fornisce alcune informazioni, che inevitabilmente necessitano di essere approfondite in sede di consulenza, per capire come muoversi e come organizzarsi in caso di pericolo.

domenica 17 giugno 2012

Tingere le tende con metodi naturali

Amanti delle cose naturali attenzione prego, questa notizia è tutta per voi! Infatti chi come me ama cambiare spesso l’arredamento della propria casa, anche un solo dettaglio, come le tende o dei complementi d’arredo non è una semplice operazione funzionale alla casa, ma un vero e proprio studio di soluzioni estetiche per la casa. Se poi aggiungiamo la voglia di cambiare un dettaglio con metodi naturali e un basso impatto ambientale, allora la questione diventa anche di principio.

Così se vi ritrovate in casa delle vecchie tende bianche avete due opzioni: la prima è andare a fare un giro per Roma a cercare delle tende moderne, e la seconda è prendere le vecchie tende bianche e qualche cipolla rossa.  Con pochi semplici passi si otterrà una tinta naturale per le tende che prenderanno nuova vita. Se volete provare basta seguire il tutorial per tingere le tende in modo naturale, una guida gratuita online! Sarà divertente cambiare immagine alla propria casa senza creare problemi alla natura.

Un vademecum per la sicurezza in cantiere gratis

Torniamo a parlare di sicurezza sul lavoro, o meglio, di risorse gratuite che possono essere utili per informarsi o aggiornarsi in modo semplice, veloce e soprattutto gratuito.

Questa volta il pensiero non è andato ai lavoratori, ma hai datori di lavoro in particolare agli imprenditori edili che si trovano a dover organizzare e gestire il lavoro di un gran numero di operai e seguire il coordinatore della sicurezza in cantiere per garantire la massima sicurezza per tutti i lavoratori in ogni condizione: dall’impalcatura al casco, dall’abbigliamento alla formazione.

Così, ho fatto una ricerca in internet e ho trovato un documento scaricabile gratuitamente, un vero e proprio vademecum della sicurezza in cantiere suddiviso in articoli e molto utile per tutti i soggetti coinvolti: dal datore di lavoro che deve garantire il massimo della sicurezza, al lavoratore che è sempre e comunque responsabile della propria sicurezza e che deve mettere il datore di lavoro in condizione di far lavorare tutti con tranquillità e sicurezza.

domenica 3 giugno 2012

Tutti gusti del cinema gratis

Oggi voglio parlarvi di un sito web davvero ricco di risorse per gli amanti del cinema, dei libri, di videogiochi e di serie TV. Se volete trovare un unico sito dove trovare tutto quello che vi piace di più, non vi resta che visitare Ivid.it. Per chi come me ad esempio ama il cinema su Ivid.it può vedere e scaricare gratuitamente i trailer in lingua originale o in italiano dei film più attesi.

Una risorsa ricca per tutti gli appassionati di cinema che potranno vedere i trailer delle commedie preferite, dei film romantici più emozionanti e magari metterci anche un pizzico di adrenalina con i trailer dei film d’azione.

Ogni gusto può essere soddisfatto in questo sito dove si possono trovare i trailer divisi per genere, per novità e anche per le uscite in DVD. E non finisce qui. Chi ama la lettura e cerca il prossimo libro da leggere può trovare i booktrailer dei libri più venduti del momento divisi per categoria, e se proprio non riuscite a staccarvi dalla TV  potete vedere le interviste esclusive e i trailer dedicati alle vostre serie televisive preferite.

domenica 27 maggio 2012

Un vademecum per cambiare arredamento

Quanti stili ci sono in casa vostra? Nella mia ce ne sono tantissimi, forse troppi! Partendo dalla struttura della casa che sarà degli anni 30, ci hanno rimesso  le mani più volte sostituendo le persiane di legno con quelle di alluminio e poi tanti ritocchi interni. Dal pavimento rifatto negli anni 90 fino ai mobili rimediati qua e là in mercatini dell’antiquariato e grandi magazzini.

Ma se volessi dare una sola impronta allo stile della casa e organizzarla con un arredamento moderno e uniforme? Facile! Ho trovato un vademecum per dare nuova vita alla casa senza buttare tutto ma facendo attenzione a non tenere tutto. Insomma, una guida gratuita per capire da dove iniziare per cambiare arredamento o semplicemente integrare degli elementi d’arredo nuovi per dare nuova luce alla casa.

Tra tutti i suggerimenti mi è piaciuto quello di sfogliare le riviste di arredamento. Sembra una banalità invece le riviste offrono grandi idee per risolvere piccolo problemi di spazio, danno idee utili da rielaborare secondo le proprie esigenze e possibilità.

martedì 22 maggio 2012

Un test di verifica gratis per il primo soccorso aziendale


In ogni azienda dalle medie alle più grandi viene istituito un rappresentante dei lavoratori che in alcuni casi può coincidere con il responsabile della sicurezza  e che di conseguenza dovrà frequentare un corso di primo soccorso aziendale.

Partecipare a questi corsi può apparire una noia, in realtà dal lato del lavoratore che si prende questa responsabilità ci sono anche dei grandi vantaggi. Infatti da un lato l’apprendimento di rudimenti di primo soccorso è un bagaglio che arricchisce la persona, dall’altra arricchisce il curriculum vitae e può essere utile da inserire tra le competenze.

Ma per diventare responsabile della sicurezza sarà bene prepararsi, per questo la rete ci offre una risorsa gratuita e molto utile con l’obiettivo di aiutare la formazione in termini di sicurezza. Un test di verifica del primo soccorso , con risposte multiple e illustrazioni per aiutare a scegliere la risposta esatta.
Può essere un buon modo per studiare, ripassare e verificare la propria preparazione in materia di primo soccorso.

sabato 12 maggio 2012

Un Test per capire quale arredamento fa per te

Non ho mai partecipato ad una fiera dedicata all’arredamento e ai mobili, ma ogni volta che ho visto il servizio dedicato al telegiornale mi sono accorta che non c’è uno stile di arredamento che mi piace di più rispetto a un altro. Ci sono tante filosofie dietro all’arredamento di una cosa… oppure no, semplicemente si uniscono mobili che si hanno già a complementi d’arredo scelto in funzione di una necessità o di una passione. Ma lo stile, dove lo mettiamo?

Così ho pensato, se dovessi arredare una casa intera a Roma, che tipo di arredamento sceglierei? Non mi sono data una risposta esauriente ma ho trovato un test gratis che con la dovuta ironia del caso, mi aiuterà a capire qual è il mio stile. Un arredamento moderno o classico, country o shabby chic, ognuno troverà il suo stile in questo test. Non male!  Il test da fare lo trovate qui, sono quindici domande molto simpatiche. Io sono uscita “Arredamento moderno”, non male!

lunedì 7 maggio 2012

Un manuale per sapere tutto sulla messa a terra

Siete in procinto di cambiare casa? Ottima idea, cambiare aria ogni tanto fa bene, soprattutto se si vuole cambiare vita, ma nel tempo ho imparato che di casa in casa sono tanti gli aspetti da considerare soprattutto quando si parla di sicurezza.

Così quando ho cambiato la mia prima casa mi sono ritrovata ad accettare una casa non sicura dal punto di vista dell’impianto elettrico perché dopo le verifiche degli impianti di messa a terra è emerso che la casa non era a norma.
Pessima notizia, che non mi ha fatto dormire sonni tranquilli. Per fortuna oggi gli affittuari hanno l’obbligo di garantire impianti a norma negli appartamenti che affittano, così come i datori di lavoro sono tenuti a garantire un luogo di lavoro sicuro con impianti a norma.

Per questo ho trovato per voi un manuale gratis molto utile dell’ARPA Molise per sapere tutto sulle verifiche e tempistiche da fare relativamente agli impianti di messa a terra.

sabato 28 aprile 2012

Recuperare vecchie sedie per un arredamento classico

Torniamo a parlare di un argomento che mi sta molto a cuore, l’arredamento. Il poco tempo che si passa in casa deve essere del tempo di qualità, dove le persone sono contornate da oggetti che amano, da mobili che hanno scelto, e che si stanno godendo nei momenti di relax o insieme agli amici.

Così sarà facile affezionarsi anche a vecchi mobili o complementi d’arredo, credenze e stoviglie delle cucine classiche, come quelle delle nonne, ricche di oggettini, portaspezie e sedie di paglia. Le classiche cucine di una volta che fino a qualche tempo fa erano di gran moda, il famoso stile country che per una decina di anni ha riempito le case di fiocchi, legno chiaro e colori pastello.

Oggi, per gli amanti irriducibili di questo stile o semplicemente per i romantici che non amano buttare le cose vecchie (io prima di tutti) ho pensato di condividere con voi un tutorial per impagliare le vecchie sedie di legno.
Così se avete delle vecchie sedie ma non potete separarvene, potete dar loro nuova vita, con la grande soddisfazione di aver fatto qualcosa per la vostra casa.

sabato 21 aprile 2012

Un ebook sulla prevenzione incendi in azienda

Il bello di internet è che cercando e cercando ancora, alla fine si trova sempre una cosa in più rispetto a quella che si stava cercando.

Questa settimana nell’ufficio dove lavoro sono venuti i tecnici a verificare che il posizionamento e il funzionamento degli estintori fosse a norma, così un tecnico si è presentato e ha visionato ogni stanza e ogni estintore posizionato, ha stilato un rapporto completo e ci ha salutati.

Così ho pensato che oltre al corso teorico che abbiamo fatto in ufficio, forse sarebbe utile avere un manuale illustrato che mostra cos fare per prevenire incendi in azienda, e nel caso sfortunato di un incendio, cosa fare se le fiamme diventano pericolose.

Bene, alla mia ricerca la risposta è stata un manuale illustrato per la prevenzione degli incendi, che sì è per addetti ai lavori ma è anche gratis e disponibile su Google Books, e quindi facilmente consultabile. Se  volete sfogliarlo basta cliccare qui, e troverete tante informazioni dettagliate su tantissimi dettagli: dal tipo di combustione ai tipi di fuoco, insomma tutto quello che c’è da sapere per affrontare una situazione di rischio incendio.

venerdì 13 aprile 2012

Un manuale per verniciare con l'acqua

Quante volte avete immaginato la vostra casa completamente diversa? Il colore delle pareti, la disposizione dei mobili, ma anche modifiche più ardite, come il colore del pavimento o lo stile dell’arredamente.

Per chi ama l’arredamento classico a Roma ci sono tante soluzioni, tra negozi di arredamento e rigattieri e mercati dell’antiquariato dove andare a reperire nuovi mobili e complementi d’arredo classici.

Ma se volete dare un’impronta più personale alla vostra casa ho trovato per voi un manuale in pdf da scaricare gratis completamente dedicato alle vernici ad acqua per rinnovare non solo mobili e pavimenti, ma anche gazebi e arredamenti da esterno.

Se ad esempio avete dei vecchi mobili che non hanno più lo stesso smalto di una volta potete trovare il tipo di vernice più adatto per dare una nuova personalità al mobile. Anche solo una lucidata può ridare nuovo splendore a un mobile o ad un angolo della casa.

Insomma, un manuale comodo per utilizzare le vernici ad acqua nel miglior modo possibile, con l’obiettivo di rinnovare lo stile della propria casa o del proprio giardino.

giovedì 12 aprile 2012

I simboli delle sostanze chimiche gratis

Ogni giorno a casa e a lavoro entriamo in contatto con delle sostanze chimiche, per questo è necessario conoscere tutti i simboli di identificazione delle sostanze chimiche, in modo da non rischiare contaminazioni pericolose.

Un aiuto importante arriva per le aziende e non solo direttamente dall’Istituto Superiore di Sanità che ha elencato tutti i simboli che identificano le sostanze chimiche e li ha raccolti in file pdf disponibili gratis sul sito. Non si tratta solo della lista dei simboli, ma anche delle frasi di rischio e delle sostanze pericolose.

Un aiuto in più arriva anche da un personaggio utile per le aziende che vogliono aiutare i dipendenti a comprendere meglio e con un po’ di ironia e divertimento non solo i pericoli ma anche le soluzioni. Sto parlando dei video di Napo, disponibili gratis sul sito dell’INAIL. In particolare in questo link si possono scaricare tutti i video di Napo relativi al rischio chimico e alla prevenzione. Correte a scaricarli e guardarli, sono molto utili e divertenti.

domenica 1 aprile 2012

Il modo più veloce per arredare la casa

Quanto tempo avete a disposizione per riorganizzare la vostra casa? Pochissimo, almeno io non ho mai tempo di andare direttamente a cercare i mobili che mi piacciono per la casa, così la sera con il mio portatile e comodamente dal mio divano mi guardo il salone di casa mia e nello stesso tempo sfoglio un catalogo di arredamento online, per trovare il mobile giusto da mettere lì e un altro complemento d’arredo da posizionare di là.

Bene, ma  una volta trovati i mobili, siamo sicuri che le misure siano giuste e che il progetto che abbiamo fatto nella nostra mente è proprio quello che volevamo? Ecco, a questo ci pensano dei fantastici programmi di arredamento che si trovano online e soprattutto gratis da scaricare.

Io ne ho trovati tanti, e visto che non so precisamente che cosa vi serve, ve li faccio scaricare direttamente a voi. Li trovate qui, sono elencati e soprattutto, ci sono le indicazioni su quali programmi sono gratuiti e quali ad esempio possono fare al caso vostro tra simulazione 3d, ristrutturazione o home design. Per ogni esigenza un programma, tutto comodamente dal divano di casa vostra!

domenica 25 marzo 2012

Un'app per il primo soccorso

Se lavorate in un grande ufficio sicuramente avrete partecipato ad un corso per la sicurezza sul lavoro. Non voglio chiedervi se sia stato interessante o meno, ma c’è da dire che una lampadina sui possibili rischi che si corrono sul posto di lavoro questo genere di corsi la accendono sicuramente.

In ogni azienda viene predisposto un addetto al primo soccorso, che avrà il compito di fornire ai colleghi le dovute indicazioni in caso di rischio. Per ottenere le competenze adatte a fornire le indicazioni l’addetto al primo soccorso dovrà frequentare un corso.

Bene, noi altri che non siamo addetti al primo soccorso possiamo avere un’idea di come si può dare un primo soccorso in caso di necessità grazie all’applicazione per Ipad sul primo soccorsoche non è gratuita, ma non è nemmeno così costosa! Infatti per 1,99 si può scaricare questa app con tanto di illustrazioni per approcciarsi ad un primo soccorso per adulti e bambini. Purtroppo l’applicazione è tutta in inglese, anche se il creatore ha un nome tutto italiano!

domenica 18 marzo 2012

Nuova vita? Ecco un manuale di sopravvivenza!

State per lasciare la casa di mamma e papà e vi state per avventurare nella vita da single (o di coppia) in una nuova casa, piena di elettrodomestici mai usati e mobili vecchi?

Bene, oggi ho il manuale che fa per voi, ma prima di tutto, sfogliate un catalogo divani, perché se  andate in affitto e la casa fa schifo, almeno il divano deve essere fatto bene, perché sarà lui che vi conforterà quando la voglia di uscire è sparita e la giornata di lavoro vi ha letteralmente distrutto.

Per tutto il resto, ho trovato online un manuale che farà gola anche agli uomini single, ed è il manuale di sopravvivenza della casalinga-non-per-scelta, che si chiama La casalinga ideale!

Mi è venuto in mente perché cercavo un tutorial su come smacchiare i divani, mia nipote ha battezzato con i pennarelli il prezioso divano di pelle bianco nel salone, e sono alla ricerca di un metodo più o meno naturale per smacchiare il divano senza spendere una fortuna.

Ebbene, nel fantastico manuale della casalinga disperata del nuovo secolo c’è tutta una lista di macchie, dal sugo al sangue, dal pennarello all’olio, con annessi rimedi ovviamente. Nel manuale non mancano le ricette e il vademecum delle spese familiari. Insomma, se seguite alla lettere il manuale vi aumenterà l’autostima! Io non ci sono riuscita, voi provate e fatemi sapere!

domenica 11 marzo 2012

Rilassarsi in ufficio si può!

Per chi lavora in un ufficio il mal di schiena, le spalle contratte e le gambe appesantite sono un sintomo che fa parte della quotidianità, insieme a piccoli dolori alle braccia e agli occhi.


La valutazione del rischio ergonomico sul lavoro è molto importante e tratta tutte le problematiche dovute a posizioni non congrue, alla postazione di lavoro o a movimenti sbagliati nello svolgimento delle attività in ufficio.

La sedia sbagliata e la distanza dal monitor sono già due elementi che possono creare dei problemi. Così alla luce di questi problemi che devono essere valutati l’Inail ha fornito gratuitamente un piccolo manuale dove sono racchiusi dei consigli utili da seguire nel posto di lavoro e degli esercizi che si possono fare comodamente seduti sulla propria scrivania per affrontare e prevenire dei dolori causati dalla postura sbagliata. Potete leggere e scaricare qui gli esercizi di rilassamento e i consigli dell’Inail.

sabato 3 marzo 2012

Una maschera per il viso naturale e gratis

Oggi voglio parlare di bellezza, sì perchè parlo soprattutto per le donne, il tempo da dedicare a se stesse è sempre troppo poco, così come sono pochi i soldi a disposizione per dedicarci del tempo in una meravigliosa SPA o in un centro estetico.

Oltre al tempo, fattore determinante per tutti, anche altri fattori possono indurci a stare attenti quando ci muoviamo soprattutto in posti che non conosciamo. La pulizia, l’igiene e la consapevolezza che tutto sia perfettamente adatto alle nostre esigenze non è sempre una garanzia, ma le aziende, compresi centri estetici e parrucchieri possono avvalersi di una consulenza sul rischio chimico , non solo per i clienti che affollano i loro locali ma anche per i dipendenti che con tinte, creme e lozioni hanno a che fare ogni giorno.

Ma noi, oggi non andremo ne dal parrucchiere ne al centro estetico, perché per prendersi un po’ di tempo da dedicare a se stessi possiamo rimanere a casa e preparare una maschera di bellezza naturale fatta in casa, che ho trovato gratis, online per voi.
Pronti a regalarvi un’ora di benessere?

sabato 25 febbraio 2012

Anteprima ebook gratis sull'arredamento

Una delle cose più divertenti della casa è l’arredamento, o meglio gestire e rinnovare nel tempo gli elementi di arredo, i colori, la disposizione dei mobili. Basta un piccolo cambiamento e la casa sembra subito diversa, rinnovata.

Uno degli elementi più divertenti da aggiornare nella casa sono le tende, infatti per chi ama le tende moderne, a Roma ci sono tantissime possibilità, non solo per comprarne di nuove, ma anche per rinnovare le vecchie tende della nonna, basterà un nuovo bastone o qualche bottone cucito sopra.

Belle idee? Non saprei, la cosa che posso dire però è che c’è un’anteprima di ebook da scaricare online gratuitamente che parla proprio di come rinnovare vecchi mobili da interno o da giardino, tendaggi o elementi d’arredo con facilità e io la condivido con voi. Si chiama L’arte del decoro, e se fate la richiesta tramite l’inserimento della mail vi arriverà gratis.

Da non perdere per imparare a riorganizzare la casa e il suo arredamento partendo da semplici accessori!

giovedì 16 febbraio 2012

Tutorial per la pasta di zucchero ma attenzione agli additivi

Negli ultimi anni la cucina è diventata protagonista di trasmissioni televisive, talent show e corsi di formazione che hanno indotto anche molte persone a inseguire il sogno di una nuova prospettiva lavorativa più gratificante e, perché no divertente!


Quando la passione diventa professione però le attenzioni ad elementi fondamentali come la sicurezza alimentare sono indispensabili, tanto che le aziende di questo tipo necessitano per legge di un responsabile dell’industria alimentare.

A cosa serve? Ad esempio a monitorare l’uso corretto di additivi, come i coloranti e i conservanti, nelle produzioni alimentari.
Questo però non deve interessare solo le aziende, è un tema che deve sensibilizzare anche i semplici appassionati di cucina che si dilettano nella creazione di leccornie fatte in casa. Il video qui sotto ad esempio è un esempio perfetto di utilizzo corretto degli alimenti senza l’uso dei conservanti per la creazione della pasta da zucchero per decorare i dolci. Attenzione però ai coloranti, che contengono additivi che possono essere nocivi.

sabato 11 febbraio 2012

Un testo sul rischio chimico per il settore tipografico

Viviamo nella società dell’immagine! Questa frase è una delle più ripetute dei nostri tempi e non riguarda soltanto la voglia di farsi notare, di mostrarsi in TV e di essere condizionati dagli altri, ma anche la massiccia presenta di immagini, fotografie, cartelloni che ci accompagnano dalle nostre case, ai mezzi pubblici e alle strade.

Riviste, cartelloni pubblicitari, volantini sono tutto materiale stampato che fa parte della nostra vita quotidiana, ma cosa c’è dietro? Bene, dietro a tutto questo materiale fotografico ci sono interi settori lavorativi che come altri necessitano di una consulenza per la valutazione dei rischi.

Infatti il settore della stampa tipografica e della grafica sono settori a rischio chimico, visto l’utilizzo delle vernici e degli smalti per la stampa che possono essere inalati dai lavoratori.

Per questo l’Inail ha messo gratuitamente a disposizione degli utenti il testo di un convegno dove si parla di rischio chimico e si fa riferimento anche ai rischi chimici nel settore tipografico.

lunedì 30 gennaio 2012

Tutorial per una tenda fai da te ecologica

La prima cosa che ho fatto quando sono entrata in casa mia è stata mettere le tende. Trovo che siano un elemento di arredo molto importante e mi piace che in ogni stanza ci siano tende diverse per valorizzare il tipo di arredamento o il tipo di luce da filtrare.

Trovare delle tende moderne a Roma non è difficile, se ne trovano di tanti tipi, ma attenzione alla qualità, spesso la grande offerta può significare riduzione di qualità, per questo è sempre meglio guardarsi bene attorno!

Oggi ho pensato di condividere con voi un video tutorial per realizzare una tenda decorativa con le bottiglie di plastica riciclate. Un bel modo di creare una tenda simpatica per uno spazio di passaggio (è una tenda ideale da mettere su una porta!) e in più ecologica!

Il video lo trovate qui, è molto divertente anche se ci vuole molta pazienza, prima per raccogliere tutte l bottiglie di plastica necessarie e poi per tagliarle a rondelle e costruire una ad una le catene che andranno a comporre la tenda. Se vi va di provare il tutorial è gratuito e poi voglio vedere il vostro risultato!

lunedì 23 gennaio 2012

La sicurezza alimentare sull’IPad

Siamo nell’era digitale anzi,  siamo nell’era degli smartphone, dei tablet e di tutti quegli strumenti che non solo divertono e sono utili per il lavoro, ma anche dei comodi strumenti per facilitare e migliorare la qualità della vita.

Sicuramente quello di cui vi sto per parlare non cambia la vita, ma stimola sicuramente la curiosità ad un costo veramente vantaggioso, quasi gratis direi: 0,79 centesimi. Non si tratta di un’analisi dell’igiene degli alimenti ma di un’applicazione per IPad che permette di conoscere tutte le caratteristiche di conservazione degli alimenti sotto vuoto. 

Curiosità, pura curiosità che può migliorare la qualità dalla propria vita, sicuramente migliorerà la qualità della propria alimentazione. L’applicazione si chiama Sottovuoto, ed è tutta made in Italy. Inoltre, non contiene solo informazioni dettagliate sugli alimenti, ma anche un gioco di simulazione dove viene chiesto di mettere sottovuoto un alimento e scoprire così quanto sia facile conservare gli alimenti in modo corretto e sicuro. Trovate tutte le informazioni sul blog IPaditalia.

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More