L'INAIL ha pubblicato due guide gratis specifiche per la sicurezza sul lavoro al videoterminale, ma valide per chiunque svolga un'attività intensiva di fronte al computer.
Le guide gratis si trovano a questi link:
Il primo documento spiega quali sono le precauzioni da prendere quando si lavora al PC: la postura corretta, la posizione delle attrezzature, l'illuminazione, l'uso di impianti di riscaldamento o raffrescamento dell'ambiente. Tutto ciò che può concorrere a creare un ambiente poco consono per la nostra salute.
La seconda guida spiega come eseguire 9 esercizi di rieducazione visiva da svolgere ogni giorno. Gli esercizi proposti servono a ridurre i fastidi provocati dalle troppe ore davanti al computer e hanno lo scopo di rilassare gli occhi ed eliminare la tensione provocata dall'uso del videoterminale.
